Helsana Coach iPhone 版

Helsana教练 - 您的个人健康教练

Helsana Coach 是一款免费的iPhone生活方式应用程序，旨在帮助您实现个人健康目标，提高整体健康状况。该应用程序提供了有关运动、营养和正念的精彩内容，为每个健身水平提供培训。

该应用程序提供瑜伽、力量、耐力和柔韧性的训练课程或计划。发现美味均衡的食谱，并了解它们的营养价值。您还可以通过关于动力、专注力、放松和睡眠的短期高效训练课程来提高注意力。该应用程序允许您跟踪进展，并在正念、训练和知识方面实现每周目标。

Helsana Coach 还提供了一个步数挑战，可以将您的健身追踪器或Apple Health连接到应用程序。您可以设定每日步数目标，并与朋友和家人竞争。此外，您还可以通过完成计划获得Helsana+积分，实现目标的速度加倍。